Gymnastik mit Yogaelementen
| Übungsleiter: | Hannelore Preuß |
|---|---|
| Anmeldung: | 0421 – 651482 |
| Teilnehmer: | Männer und Frauen in jedem Alter |
Gymnastik
Um einer ruhigeren Gymnastikform nachzugehen, konzentrieren wir uns auf die bewusste Atmung, das Entspannen und unsere Beweglichkeit mit sehr vielen Ruhephasen. Leise Musik erleichtert uns das Abschalten vom Alltag. Ein gedanklicher Spaziergang durch unseren Körper rundet am Ende der Stunde die Gymnastik mit Yogaelementen ab.