Frauengymnastik

Frauengymnastik I:

Montags findet Figurtraining in der Zeit von 18:00 bis 19:00 Uhr und von 19:00 bis 20:00 Uhr statt. Ich gestalte die Stunde abwechslungsreich, mal mit Geräten oder auch nur mit Körpergewicht. Flotte Musik bringt die Beweglichkeit umso mehr in Schwung. Für mich ist sehr wichtig, dass man Freude und Spaß an Bewegung hat.
Jede Teilnehmerin entscheidet selbst, inwieweit die körperliche Belastung machbar ist. Alter spielt bei mir keine Rolle. Jeder ist herzlich willkommen.
Falls Nachfrage besteht, würde ich sagen wir befinden uns so vom Alter bei 50+.

Frauengymnstik II:

Mittwochs um halbsechs geht`s richtig los, für alle Frauen, ob klein oder groß. Hier werden die Glieder wieder geschmeidig gemacht und Bauchmuskelübungen bis keiner mehr lacht. Ob mit Gerät oder auch ohne, das ist einerlei, Hauptsache Spaß und Entspannung sind immer dabei!